Eine der bekanntesten Low Carb Diäten ist die Atkins-Diät. Dr. Robert Atkins ist ein anerkannter amerikanischer Herzspezialist. Er erkannte in seiner Praxis den Zusammenhang zwischen Übergewicht und Herzproblemen.

Damit seine Patienten schnell einige Kilogramm abnehmen konnten, entwickelte er die nach ihm genannte Diät, die auf völligen Kohlenstoff-Verzicht basiert.

Mit dem Verzicht auf jegliche Kohlenhydrate fehlt dem Körper Zucker. Er unterzuckert und fängt an, Energie aus den Fettzellen heraus zu schmelzen. Diesen Vorgang nennt man Glykolyse. Bei dieser Fettumwandlung werden vermehrt Ketonkörper produziert, die das Hungergefühl unterdrücken. Sie haben weniger Hunger, essen demzufolge weniger und nehmen ab.

Fett- und eiweißreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Gänsebraten, Eier und Sahne sind unbegrenzt erlaubt. Kohlenhydrate in Süßigkeiten, aber auch in Kartoffeln, Reis, Getreideerzeugnissen und Obst sind – zumindest in der Anfangsphase – verboten.

Wenn Sie jedoch wieder normal essen und Kohlenhydrate zu sich nehmen……

Die Atkins Diät ist in seiner Gesamtheit ebenso ungünstig wie die Low Fat Diät, weil Sie sich durch Mangel im Bereich Kohlenhydrate und Überschuss im Bereich Fett und Eiweiß ungünstig auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Gerade bei Kohlenhydratmangel, der sich wie ein Mangel an Zucker auswirkt kommt es leicht zu Heißhungerattacken.

Produkte für die  Atkins Diät:

• Atkins-Diät 25 großen Artikel
• Weider BS Low Carb Protein Shake capp. 250ml
• Wir haben das Fettsein dicke! Die Wahrheit über ketogene Ernährung, Atkins-Diät, Low-Carb und Ketarier
• Low Carb Schokoladentafeln “Milch” vom belgischen Hersteller “Cavalier”
• Low Carb Schokoladentafeln “Edelbitter” vom belgischen Hersteller “Cavalier”

Atkins-Diät 25 großen Artikel

Dieses Buch ist eine Sammlung von 25 ausgezeichneten Atkins-Diät Artikel die meisten Hexen waren niemals irgendwo veröffentlicht. Hier ist eine Liste des Inhalts:

1). Planung für Atkins
2). Überwindung Hochebenen auf der Atkins-Diät
3). Häufige Fehler der Atkins Diät
4). Kohlenhydrate Ersatz für die Atkins-Diät
5). Verlangen nach Kohlehydraten und die Atkins-Diät
6). Atkins Induktion
7). Atkins Diet Basics
8). Atkins Induktion Rules
9). Atkins Diet Foods
10). Atkins und Appetit-Unterdrückung
11). Atkins und Diabetes
12). Atkins und Bewegung
13). Atkins & Darmprobleme
14). Atkins und Ketose
15). Atkins & Sugar Cravings
16). Atkins & unverarbeiteten Lebensmitteln
17). Atkins Cost Saving Tips
18). Atkins Kritik
19). Atkins Wartung
20). Atkins OWL Phase
21). Atkins Pre Wartung Phase
22). Atkins Shopping-Tipps
23). Atkins Snack Choices
24). Ist Atkins Richtige für Sie
25). Pros & Cons der Atkins-Diät

Price:

Weider BS Low Carb Protein Shake capp. 250ml

Wissenschaftlich bewiesen: Diese Diät wirkt! Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, wenig Fett. Optimale Slimming-Formel! Endlich gibt es einen Protein Shake in einer praktischen 250ml Dose für alle, die schlank und dynamisch bleiben und Fett abbauen wollen! Denn spätestens durch die Atkins-Diät ist vielen bekannt, dass zuviel Kohlenhydrate dick machen und man vermehrt Eiweiß zu sich nehmen sollte. So wird Fett wirklich abgebaut!

Der Low Carb Protein Shake wurde exakt nach den Erkenntnissen einer Low Carb ernährung entwickelt. 25g hochwertiges Milchproteib und nur 5g Kohlenhydrate, die ausschließlich aus der Milch stammen. Sie entsprechen einem optimalen Slimming-Verhältnis von 5:1 (Protein zu Kohlenhydrat). Und durch den hohen Eiweißanteil werden die Muskeln optimal versorgt. So wird zwar Fett abgebaut, die figurbetonte Muskulatur bleibt aber erhalten. Gleichzeitig wird einer Verlangsamung des Stoffwechsels, wie sie bei herkömmlichen Diäten auftritt, entgegengewirkt. Denn je höher der Muskelanteil des Körpers, desto mehr Kalorien verbrennt der Körper 'einfach so' auch im Ruhezustand.
Mit einem niedrigen Fettgehalt von weniger als 3% ist der Low Carb Protein Shake nicht nur für eine generelle Diät geeignet, sondern empfiehlt sich ebenso für Anhänger der Atkinsdiät.

• Protein Shake - ideal für die Low Carb Diät

Price: EUR 1,79

Wir haben das Fettsein dicke! Die Wahrheit über ketogene Ernährung, Atkins-Diät, Low-Carb und Ketarier

Das BuchNach erfolglosen LowFat und Mini-Kalorien-Diäten, die fast jeder schon einmal ausprobiert hat, oft mit ersten Erfolgen, schleichen sich schnell die verlorenen Pfunde wieder auf Hüften, Po und Bauch zurück. Jeder kennt diesen Jojo-Effekt. Aus persönlicher Erfahrung oder aus dem Bekanntenkreis. Meist muss man erst durch diese Erfahrungen hindurch, bevor man eine wirkliche Lösung findet. Nachhaltig funktioniert es tatsächlich mit der LC-Ernährung, der konsequenten Reduzierung von Kohlenhydraten. Dieses Buch zeigt die Erfahrungen von Menschen auf, die erfolgreich auf LC umgestiegen sind. Lassen Sie sich überraschen, welchen positiven Erfahrungen Sie hier begegnen.HinweisDieses Buch ist kein medizinischer Ratgeber. Aber es ist ein Wegweiser zu mehr Eigenverantwortung und den daraus resultierenden Möglichkeiten.Mit Hintergrundinfos zu Atkins - Diät, Ketarier, LC, LowCarb und deren Auswirkungungen. Viele Interviews und Berichte von LC-Anwendern und LC-Koch-Rezepte. Tipp ketario.de - das Forum

List Price: EUR 16,80
Price: EUR 16,80

Low Carb Schokoladentafeln "Milch" vom belgischen Hersteller "Cavalier"

Artikelnummer: 1408
Low Carb Schokoladentafeln "Milch"

Eine Alternative zu Steviaschokolade!

Geniessen Sie den großartigen Geschmack feiner Haselnußcreme-Pralinen Schokolade aus Belgien!
Die zuckerfreien Low Carb Schokoladen aus Belgien sind nicht nur ein Genuß, sie enthalten auch sehr wenig Kohlenhydrate. Diese Schokolade wurde ohne Zusatz von Zucker hergestellt, stattdessen wurden die Austauschstoffe Laktit und Maltit verwendet. Sie hat 40% weniger Fett und 30% weniger Kalorien als herkömmliche "nicht LowCarb Schokolade". Ein niedriger glykänischer Index und die Anreicherung mit Ballaststoffen optimiert diese LowCarb Schokolade auch für viele andere Diäten!

- Ohne Zusatz von weiterem Zucker - für Diät wie Atkinsdiät, Low Carb Diät, Logi geeignet
- Wenig anrechenbare Kohlenhydrate im Vergleich zu herkömmlicher Schokolade
- Höchste Qualität vom belgischen Hersteller Cavalier
- Inhalt: 85g Low Carb Schokolade (Tafel)


Nährwertangaben je 100g

Brennwert in kCal 480
Brennwert in kJ 2006
Eiweiß 7,1
Kohlenhydrate gesamt 45,4
davon Zucker 8,8
davon Polyole 35,3
Fett gesamt 35,3
gesättigte Fettsäuren 22,3
Ballaststoffe 7,8
Natrium (Salz) 0.083

• Ohne Zusatz von weiterem Zucker - für Diät wie Atkinsdiät, Low Carb Diät, Logi geeignet
• Wenig anrechenbare Kohlenhydrate im Vergleich zu herkömmlicher Haselnussschokolade
• Höchste Qualität vom belgischen Hersteller Cavalier
• Gesüßt mit Laktit und Maltit
• Inhalt: 85g Low Carb Schokolade (Tafel)

Price: EUR 2,29

Low Carb Schokoladentafeln "Edelbitter" vom belgischen Hersteller "Cavalier"

Artikelnummer: 1411
Low Carb Schokoladentafeln "Edelbitter"

Eine Alternative zu Steviaschokolade!

Geniessen Sie den großartigen Geschmack feiner Edelbitter-Schokolade aus Belgien!
Die zuckerfreien Low Carb Schokoladen aus Belgien sind nicht nur ein Genuß, sie enthalten auch sehr wenig Kohlenhydrate. Diese Schokolade wurde ohne Zusatz von Zucker hergestellt, stattdessen wurden die Austauschstoffe Laktit und Maltit verwendet. Sie hat 40% weniger Fett und 30% weniger Kalorien als herkömmliche "nicht LowCarb Schokolade". Ein niedriger glykänischer Index und die Anreicherung mit Ballaststoffen optimiert diese LowCarb Schokolade auch für viele andere Diäten!

- Ohne Zusatz von weiterem Zucker - für Diät wie Atkinsdiät, Low Carb Diät, Logi geeignet
- Wenig anrechenbare Kohlenhydrate im Vergleich zu herkömmlicher Haselnussschokolade
- Höchste Qualität vom belgischen Hersteller Cavalier
- Inhalt: 85g Low Carb Schokolade (Tafel)


Nährwertangaben je 100g

Brennwert in kCal 462
Brennwert in kJ 1934
Eiweiß 7.50
Kohlenhydrate gesamt 27.50
davon Zucker 1.40
davon Polyole 22.0
Fett gesamt 38.90
gesättigte Fettsäuren 24.40
Ballaststoffe 16.80
Natrium (Salz) 0.082

• Ohne Zusatz von weiterem Zucker - für Diät wie Atkinsdiät, Low Carb Diät, Logi geeignet
• Wenig anrechenbare Kohlenhydrate im Vergleich zu herkömmlicher Haselnussschokolade
• Höchste Qualität vom belgischen Hersteller Cavalier
• Gesüßt mit Laktit und Maltit
• Inhalt: 85g Low Carb Schokolade (Tafel)

Price: EUR 2,29

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